Mot de passe perdu  

Ceci n'est pas un poisson mais une séance d'avril.

Il est un peu tard , je sais.
Je ne vous avais pas oublié, je le jure !
Je suis comme les vaches, j'ai simplement du mal à m'adapter à l'heure d'été.

Voici la  séance n°260 en 3 parties :

  • Une très bonne séance Pilates débutants à la portée de tous les pratiquants
  • Un peu de théorie en 3D pour prévenir les accidents vertébraux
  • un bonus animalier

Bonne semaine à vous.

Thierry

Pilates débutants

Placement du bassin

Bonus

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