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Quel que soit l’âge, l’activité physique joue un rôle essentiel pour le bien-être et la santé.

Faire de l’activité physique et rester moins longtemps assis(e) ou allongé(e), c’est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie, son sommeil et, à plus long terme, réduire le risque de maladies.

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