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Ateliers Gym Volontaire

L'association DCA organise un cours de Gymnastique Volontaire affilié FFEPGV

Objectif : renforcer l’ensemble des muscles, améliorer la souplesse, l’équilibre et l’endurance.
Public : Ouverts aux adultes et adolescents sans condition de niveau.
Animateur : Thierry MOTOT ( diplômé CQP ALS)
Contenu : 1 séance hebdomadaire de septembre à Juin.
Les 2 premières séances sont en accès libre.

En savoir plus
https://www.cozanne.net/gv

GV

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12/21

12 semaines d'entrainement pour réaliser une course à pied de 21 km

Ce programme de course à pied s'adresse à toute personne désireuse de démarrer, s'améliorer ou se perfectionner dans la course à pied tout en développant son capital santé.
Pour tout savoir sur le programme et son contenu, consulter cet article: https://www.cozanne.net/code1221


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La course 2021 aura lieu le samedi 2 octobre
Départ CHANGE à 9h30

Accueil à partir de 9h00

 

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